Calculadoras

Calculadora
do IMC

kg
m
cm

O IMC significa Índice de Massa Corporal, desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), e essa medida é um indicativo para saber se você está dentro do seu peso ideal através dos parâmetros peso e altura. Pessoas com muita massa muscular nem sempre devem seguir essa tabela, pois teriam provavelmente resultados indesejáveis segundo a tabela da (OMS). Para maiores informações, sobre o peso ideal, entre em contato conosco.

Cálculo do Gasto
Calórico Basal

kg
m
cm

Calculadora do gasto calórico basal sem atividade física

Essa calculadora permite saber quanto o nosso corpo necessita de calorias diariamente, para manter suas atividades básicas: respirar, andar, dormir e tantas outras. Existem variações de acordo com o sexo, idade, e atividade física diária de cada pessoa.

Se você pratica ou deseja praticar atividade física, vá até a nossa Calculadora de Gasto Calórico na Prática Esportiva e some as calorias gastas a mais. Para maiores informações entre em contato conosco.

Cálculo de Gasto Calórico na Prática Esportiva

kg
h
min

Calculadora do gasto calórico na prática esportiva (em uma atividade física específica)

Essa calculadora nos permite saber quantas calorias você gasta por dia em uma atividade física especifica. Este valor pode ser somado com os valores, da calculadora de gasto calórico basal e então você saberá qual é o total de calorias que está gastando.

Você poderá usar o valor total da soma (Calculadora de Gasto Basal + Gasto Calórico na Prática Esportiva), associado a sua dieta para perda de peso (consumir menos), manutenção (consumir igual) ou ganho de massa muscular (consumir mais, porém, de forma equilibrada). Para maiores informações, entre em contato conosco.

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